EQUIPE VOILE

SERIE OPTIMIST

Règlements

• Règle de classes et de jauge
• Règles de course
• Formulaires de course
• Instructions de courses type
• Guide sportif 2014/2017
• Guide sportif 2013/2016 (en cours de rédaction)

Documents régate

• Fiche d'inscription championnat de Martinique
• Fiche Mémo (Régate et déplacement)
• Fiche sanitaire
• Adhésion association France optimist

Documents pédagogiques

• Réglages des voiles d'Optimist
• Règles de course (Quiz)
• Règles de courses simplifiées
• Tableau des pavillons de régate

Liens utiles

• Fédération Française de voile
• Calendrier sportif FFV
• Association de classe optimist

SERIE LASER

Règlements

• Règle de classes et de jauge
• Règles de course
• Formulaires de course
• Instructions de courses type
• Guide sportif 2014/2017
• Guide sportif 2013/2016 (en cours de rédaction)

Documents régate

• Fiche d'inscription championnat de Martinique
• Fiche Mémo (Régate et déplacement)
• Fiche sanitaire
• Fiche d'adhésion association France Laser

Documents pédagogiques

• Réglages du bateau
• Règles de course (Quiz)
• Règles de courses simplifiées
• Tableau des pavillons de régate

Entraînement

• Calendrier du mois de novembre 2013
• Calendrier du lois de décembre 2013

Préparation physique

• Musculation des abdominaux
• Travailler les abdos en 8 minutes

Liens utiles

• Fédération Française de voile
• Calendrier sportif FFV
• Association de classe laser